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こんにちは、コーヒーで独立を目指している会社員、シカゴクマ（人生Lv29）です。
忙しくていっぱいいっぱいになっちゃう時ってありますよね。
気持ちに余裕がなくなると、どんどん自分を追い込んでしまうことがあります。
一度そうなってしまうと、なかなか自力で戻ってくるのは難しいものです。
忙しさに飲まれる
今日は仕事が忙しかった。
忙しいと言っても、総務の仕事だから庶務的な雑務とか、期限がある調査回答ものが多い。
ひとたび期限がギリギリになってくると、期限が近いものから順に片付けていくが、片付けても片付けても次のものが出てきて、ずーっと期限に追われてる。
そんな1日を過ごしていたとき、ふと自分が無能なのかと思えてきた瞬間があった。
ギリギリ気づいた
いやいや、危ない。
そうじゃない。
軸がブレるところだった。
自分の人生ビジョンは何だ？
10件でも20件でも調査回答を処理できるようになることなのか？
自由な人生を送ることだ。
むしろこんなことで悩んでいる方が無能だ。
セルフメンタルケア！
ちょっと危険な状態から、自分で気づき、自力で戻ってくることができた。
日々、手帳に軸を作っておいてよかった。
自分を客観視するクセを付けておいてよかった。
セルフメンタルケアができた！
なかなかすごいことなんじゃないか。
まとめ
心身健康だと思っていても、ある日突然危なくなることがある。
そうなるとなかなか気づけないし、気づいたところで復帰するのは難しい。
でも、日頃から手帳などを使って自分の軸を作っておくと役に立ちます。
自分の軸、自分が戻ってくるための目印を作っておいて良かった。
それでは、また次の記事でお会いしましょう。